Всероссийский конкурс #яГоТОв!

Федеральные новости ГТО

💥 Министерство спорта Российской Федерации совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв!


🏆Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги , которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

🎼Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз;
✅Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;
✅Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;
✅Приседание — 30 раз;
✅Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:
✅Разместить видео на личной странице в ВКонтакте
✅Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
✅Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
✅Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации, а также комплекса ВФСК ГТО

💥Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года
4 этап – 01 июня 2020 года

💥Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *